在家无所事事在外并无犯事却被母亲逼得天天

亲爱的来访者，

非常感谢您向我们分享了您的困惑和问题。我能够理解您对当前处境感到困惑和失落，以及需要重新找到动力和目标的渴望。我将尽力提供指导和支持，帮助您改善您的情绪状态和生活质量。

从您的来信中，我可以看出您正在面临一些与就业和自我价值相关的心理问题。让我先向您确认：您所描述的情绪困扰和自卑感，是受到母亲的持续批评的影响。我可以理解这对您的心理健康造成了很大的影响。

首先，我想强调一点：您并不是一个没有出息、没有前途的人。这种自卑感是一种不健康的思维模式，可能扭曲了您对自己的看法。当我们被不断批评时，容易忽视自己的优点和潜力。让我们一起来挑战这种思维方式，尝试聚焦于您的优势和潜能。

我可以理解您的母亲对您的期望，可能是出于关心和担忧，但是她的批评方式可能并不是最有效的。有时，我们的家人和朋友对我们的问题的理解和帮助是有限的。因此，我们需要寻找其他途径来获得支持和指导。

首先，我建议您找些时间来自省一下你所想要的，你的兴趣和价值观。给自己一些空间来思考和探索，这可以帮助您更明确地了解自己，并找到适合自己的道路。此外，您可以尝试参加一些课程、工作坊或志愿者活动，这些活动有助于拓宽您的眼界并与其他志同道合的人建立联系。

另外，一个很重要的方面是培养积极思维的习惯。我们往往陷入一种负面的思维模式，不相信自己的能力或者过度关注自己的缺点。我建议您试着记录下每天一些积极的事情，例如您完成的任务、获得的成就或者与他人的积极交流。这样的记录将帮助您更加关注自己的优点和进步，从而改善您的自信心。

此外，尝试制订一个小目标，可以是一个简单的任务，比如每天花一些时间阅读一本您感兴趣的书籍，或者参加一项您一直想尝试的活动。通过达成这些小目标，您可以培养起积极的行动习惯，并为自己树立目标感提供支持。

我还想提醒您，改变需要时间和练习，不要太过苛求自己。尝试一些新方法和思维模式可能需要一些调整和适应，但持续的努力将最终带来积极的结果。请保持耐心和积极性，并要相信您有能力从现在的困境中走出来。

最后，如果您觉得您的问题还没有得到充分解决或者情绪困扰日益加重，我鼓励您寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理治疗师可以为您提供更个性化和针对性的帮助，协助您更好地应对挑战，实现个人成长和发展。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时与我联系。尽管改变需要时间和努力，但我相信您能够走出目前的困境，并迈向一个积极、有意义的未来。

祝您一切顺利！

诚挚的心理咨询师