我的对象，他都不抱我，想要的时候他才抱我

亲爱的困惑者，

首先，我想对你的困境表达我的同情和理解。你描述的关系中存在的冷漠、暴力和不公平对待的行为非常令人痛心。你对于希望获得平等和尊重的愿望是理所应当的，每个人都应该在感情关系中得到关怀和支持。

在你的来信中，我注意到了一些可能反映出不健康思维模式的线索。其中之一是你提到你的对象只在他感到需要时才会抱你和帮助你恢复情绪。这可能是"全有或全无"思维的表现，即将情感支持仅限制在他自己的需要上，而对于你的需要却没有给予相同的关注。这种不平等的态度可能导致你感到被忽视和无法被珍视。

此外，你还描述了他对你的暴力行为，当你与其他男性有接触时会发脾气并打你。这种行为非常不可接受，也是对你的身体和心理健康的伤害。这可能会导致你感到绝望和痛苦。

在面对这样的困境时，以下是一些建议和问题，希望能帮助你挑战不健康的思维模式，采取积极的行动来改善情况：

首先，你可以尝试与你的对象开诚布公地交谈，沟通你的感受和需求。鼓励他分享自己的感受，并听取他是否愿意改变不平等和冷漠的行为。尝试提问，询问他是否愿意以同等的方式对待你，理解你的需求和关心你的感受。

其次，考虑自己的边界和底线。暴力行为是严重的侵犯，你需要决定是否愿意容忍这样的行为。拥有一个健康和平等的关系，应该是基于互相尊重和体谅的。如果你感到无法容忍他对你的暴力行为，那么保护自己的安全和幸福是至关重要的。

此外，我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。一个专业的心理咨询师能够提供你更具体的指导和支持，帮助你在这个复杂的关系中做出最好的决策。他们可以帮助你探索你的需求和价值观，让你更清楚地了解自己在这个关系中的角色和权利。

最后，记住改变需要时间和练习。请保持耐心和积极性，鼓励自己探索新的思维和行为模式。你可以尝试一些自助资源，如自助图书或在线工具，以帮助你更好地了解自己和改善情绪状态。

如果你感到自己无法处理这种关系，或者你的安全受到威胁，请及时寻求避难所或与当地的机构联系，以获得更多的支持和保护。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，你值得得到尊重、支持和关怀。祝你能找到最适合你的解决方案，并朝着更健康和平等的关系迈进。

心理咨询师