二十多岁了我妈还逼我学习怎么办

亲爱的匿名,

谢谢你向我分享你目前所面临的问题。我完全理解你感到失落和困惑的感受。首先，我想让你知道，你并不是一个没有天赋或者没有能力学习的人。你的过去的成绩证明了你的努力和能力。然而，我可以理解在连续几次没有达到期望结果后，你可能会怀疑自己的能力。

你提到的你妈妈对你的学习要求和她认为你没有成功的原因，我了解到这给你带来了很大的压力和负担。对于你的妈妈来说，她可能在试图帮助你追求更高的目标并为你的未来考虑。然而，这个时候你也需要告诉她你的感受和顾虑。

在解决这个问题上，我想向你提供一些建议，并希望能帮助你与你的妈妈更好地沟通。

首先，试着理解你妈妈的担忧并与她进行沟通。你可以尝试告诉她你目前的感受和困惑，以及对自己的未来有一个明确的规划。与她坦诚地交流可以帮助她理解你的想法和考虑。

其次，我建议你尝试挑战你的不健康思维模式。你提到了一种"全有或全无"的思维，认为如果你没有考上就意味着学习就没有意义。这种想法丧失了信心和动力，同时也不准确。尝试问自己是否有其他可以证明你的努力和能力的领域。通过回顾过去的成功和找到你的优点，可以帮助你重新恢复自信。

此外，你可以尝试制定一个新的学习计划，结合以前的经验和新的策略。这将有助于重新建立你对学习的信心，并提供一个新的开始。你可以设定小目标，逐步实现它们，并通过记录你的进展来保持自我激励。

此外，我鼓励你积极寻找支持和反思。你可以寻求心理健康专业人士的帮助，他们将提供更全面的指导和支持。此外，有时候阅读自助书籍或尝试在线资源和工具也可能是有益的。

最后，我希望提醒你，改变需要时间和努力。虽然你经历了一些挫折，但你仍然有能力实现你的目标。保持耐心和积极的态度，并相信自己能够逐步改善。如果你发现你需要更多支持，不要犹豫寻求专业帮助。

祝你好运，并希望你能够找到适合你的新方向和学习方式！

匿名，如果你还有任何问题或需要进一步的支持，请随时分享。