目前高中，因心理问题对别人敏感，自己申请

亲爱的高中生，

我非常感谢你分享了你的困扰和困难。我能理解你所描述的感受，并感到遗憾你正面临着这些挑战。在处理你的情绪困扰和学习压力时，我想向你提供一些建议，希望能帮助你度过这个困难的时期。

首先，我想和你一起探讨一下可能存在的一些不健康思维模式。你提到感到对未来毫无希望，觉得整个人生都没有意义，这可能是一种“全有或全无”的思维模式，即过于极端地看待自己和未来。这种思维模式会影响我们对事情的看法，让一切看起来都消极和绝望。你觉得自己没有足够的信心，也可能是负面过滤，只看到自己的弱点而忽视了优点和实力。

接下来，我想问你一个问题：你是否能尝试从更积极和现实的角度看待自己和未来呢？例如，尝试寻找一些你认为你做得好的事情，或者想象一下如果情况好转，你希望的生活是什么样的？

另外，对于你的学习困难和压力，我建议你尝试制定一些小目标，逐步分解学习任务，这样可以让学习变得更可控和有条理。同时，寻找适合你的学习方法，比如制定学习计划、寻求老师或同学的帮助，或者探索适合你的学习环境。

最后，我建议你试着保持积极的生活方式，包括规律的作息时间、健康饮食、适量的运动等。此外，你也可以尝试一些放松和减压的活动，比如呼吸练习、冥想或者跟朋友聊天。

请记住，改变不是一蹴而就的，需要耐心和坚持。如果你觉得自己需要更多的支持或指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日摆脱困境，重新找回生活的乐趣！

诚挚地祝福你，
咨询师