人各有志我挺满足于得过且过的生活，却总有

尊敬的来访者：

首先，我想感谢您分享了您的困扰和压力，并在这封信中表达了您对自己真实想法的坚持。您的感受完全可以理解，并且每个人都有权选择适合自己的生活方式。您对自己的选择感到满意并享受生活的态度是积极的。

根据您的描述，我注意到您可能在面对别人的期望和批评时，出现了一些挑战。可能存在一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，即认为只有成功和高抱负才是值得尊重和追求的。这种思维可能导致您感到焦虑和困扰，因为您的生活选择与周围期望相悖。

我建议您尝试挑战这种认知扭曲，思考成功与幸福的关系。成功不仅仅是事业的成就和社会地位，也可以是内心的平静和满足。请考虑，您是否能同时追求内在的幸福和外在的成功？您如何定义一个有意义的生活，符合您自己的价值观和需求？

此外，您可以尝试与周围的人分享您的想法，诚实地表达您的感受和追求。说明您的生活方式对您来说是有意义的，同时也尊重他人的不同选择。如果他们仍然无法理解，您可以坚定地保持您的信念，不必为满足他人的期望而改变自己。

作为行为修改建议，您可以尝试制定小目标，逐步实现自己的愿望和梦想，这可以让您更有动力和方向感。同时，反思您的想法和行为，并记录下对话中的情况和您的情绪反应，以便更好地理解和处理您的困扰。

最后，如果您感到困惑或者需要更多的支持，我建议您考虑寻求专业的心理咨询师或心理健康服务的帮助。他们可以与您一起深入探讨，并提供更多个性化的建议和支持。

改变和调整需要时间和努力，但我相信您可以找到平衡，实现自己与他人和谐相处的目标。希望我的回复可以对您有所帮助，也欢迎您随时与我联系。

祝您一切顺利，保持积极向上的态度！

诚挚地，
心理咨询师