特别想大学快毕业去工作,因为父母总是重复

尊敬的求助者:

感谢您与我分享您的困扰和烦恼。我能理解您对父母的依赖感带来的压力和矛盾。这种渴望独立生活、追求个人梦想的愿望与父母期望和支持之间的冲突,确实可能会对您的心理健康产生负面影响。

在您描述的情况下,可能存在一些不健康的思维模式,比如"全有或全无"的思维,即要么完全依赖父母,要么完全独立。这种思维模式可能导致您忽视了中间的平衡和过渡阶段,使得问题看起来更加困难。

我想向您提出一些问题,帮助您挑战这种思维模式:

  1. 您是否可以逐步寻求更多的独立和自主,而不是一下子完全脱离父母?
  2. 您是否能够与父母坦诚沟通,表达您对独立生活的渴望和理解他们的担忧?
  3. 是否可以讨论制定一些共同的规划和目标,以平衡个人追求和家庭期望?

此外,我建议您可以尝试以下行为修改建议和自我帮助练习:

  1. 每天写下一些您感到独立和自主的时刻,以便提醒自己进步之处。
  2. 与父母一起制定家庭规划和目标,让他们了解您的追求和计划。
  3. 寻求支持和建议,可能包括与同龄人或其他家庭成员交流,以获取不同的观点。

最后,我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式,改变需要时间和练习。如果您感到需要更多帮助,也请考虑寻找专业的心理健康支持。祝您一切顺利,希望您能够找到解决方案,并继续追求您的事业梦想。

最诚挚的祝福,

心理咨询师