有个同学不仅经常对我说她兼职的事情，她空

亲爱的匿名用户，

我能理解您所描述的困扰情况，感谢您向我倾诉和寻求帮助。让我们一起来看看您提出的问题，并尝试找到一些解决方案。

首先，让我们来探讨一下可能导致您对同学不断提起兼职话题感到反感和不耐烦的原因。这种情况可能与一种认知扭曲有关，比如当我们产生“过度一般化”或“情绪化推理”时，就会过分关注他人言行，并产生消极的情绪。您可能感到她过于关注金钱和收入，而这正是触发您反感情绪的关键。

关于您是否过度关注她的兼职收入，这也可能是一个反映出的认知扭曲。在这种情况下，您可以尝试问自己一些问题，比如：

1. 我为什么会对她的兼职收入感到在意？
2. 是否有其他方面触发了我的焦虑和不安？
3. 她的兼职经历如何影响了我自己的情绪和行为？

针对您在家里感到无聊和焦虑的情况，我建议您尝试以下行为建议：

1. 制定一个每日的活动计划，包括学习、锻炼、阅读、尝试新的爱好等，以让您的生活更有意义和充实。
2. 与朋友或家人分享您的感受，寻求他们的支持和建议。
3. 尝试深呼吸、冥想或放松技巧来缓解焦虑情绪。
4. 找到一项您喜欢的运动或体育活动，以帮助缓解浮躁情绪。

最后，改变不健康的思维和行为模式需要时间和持续的努力。我鼓励您尝试上述建议，并保持对自己的耐心和积极性。如果您发现情况没有得到改善，或者需要更多的支持和建议，我建议您寻找专业的心理健康服务。

希望我的建议对您有所帮助，祝您早日摆脱困扰，重拾平静与快乐。

心理咨询师