我觉得自己最近很奇怪，对任何事情都没有兴

亲爱的你，

非常感谢你分享了你目前的困境和矛盾心情。从你描述的情况来看，你可能正在经历一种抑郁的状态，这是一种常见的心理健康问题，特别是在面对工作压力和个人挫折的时候更容易出现。

首先，我想告诉你，你的感受是完全可以理解的，许多人在生活中都会遇到类似的困境。你之前对技术和创新充满热情，但现在却感到失去了对生活的兴趣，这可能是因为你所面临的挑战正在影响你的情绪和心情，导致你逐渐陷入消极情绪中。

你描述的想一个人待着却越是孤独，越想避免麻烦反而越麻烦的情况，也许反映出你可能存在一些认知上的扭曲，比如"全有或全无"的思维、负面过滤等。这些不健康的思维模式可能加剧了你的焦虑和沮丧感。

我建议你尝试挑战这些思维模式，例如问问自己是否有证据证明一切都必定会变糟，或者回想一下过去的积极经历，看看是什么让你感到开心和有动力的。同时，你也可以尝试制定一些小目标或计划，逐步重建对生活的热情和动力。

除了思维上的挑战，建议你尝试建立一些积极的日常习惯，比如规律的运动、健康的饮食、良好的睡眠等，这些可以帮助提升你的情绪状态。此外，参加一些让你感兴趣的社交活动，也有助于缓解孤独感和提升情绪。

如果你觉得自己无法自行摆脱这种困境，不妨考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更深入地理解自己的情绪和挑战，提供专业的支持和指导，帮助你走出困境，找回生活的乐趣。

改变需要时间和努力，但请相信，每一步努力都是值得的。如果你需要进一步的信息或支持，请随时与我联系。希望你能尽快克服困难，重新找回对生活的热爱和动力。

祝你一切顺利，保持积极向上的心态。

匿名心理咨询师