我那么好，我爸还打我

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你选择向我倾诉你的困境，我理解这对你来说是一个非常痛苦的经历。你描述的与父亲之间的关系让人感到担忧，你勇敢地面对这一切，这值得赞扬。

从你的来信中我能感受到你的挣扎和困惑。你的努力和成就并没有得到应有的尊重和支持，而是换来了父亲的暴力和严厉。这种不公平的对待可能让你感到困惑和心痛，也加深了你的恐惧和无助感。

你提到你尝试过与父亲沟通，但他的回应总是暴力和指责。这种交流困境可能让你感到更加绝望，但请记住，这并不是你的过错。父亲的行为是他个人的问题，而不是你本身的责任。

在面对这种状况时，挑战不健康的思维模式和行为是至关重要的。首先，请意识到你并没有错，不应该为父亲的行为感到内疚。其次，尝试反思和挑战你可能存在的负面想法，比如“我永远不能做到足够好”或“我值得被打”。这些思维可能让你感到更加无助和消沉。

我建议你尝试找到一个安全的地方，远离父亲暴力行为的影响。同时，寻求专业的心理健康支持也是非常重要的。心理咨询师或心理医生可以帮助你应对情绪困扰，提供更多的支持和指导。

在与你的父亲交流时，可以在冷静的时候尝试对话，表达你的感受和需要，同时设定明确的边界。如果发现无法改善现状，保护自己的安全和健康是首要任务。

最后，我鼓励你继续寻求帮助和支持，这是一个长期的过程，需要耐心和努力。我期待你能找到解决办法，建立更健康的关系，并摆脱恐惧和困惑。如果需要更多支持，请勇敢地寻求专业帮助。

感谢你与我分享你的困境，我为你感到骄傲和支持。保重。

在这个过程中，请时刻记住：你值得被尊重和关爱。

祝好，

心理咨询师