总想找人一起聊聊性，

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢你勇敢地向我分享了你内心的困扰和烦恼。我完全理解你感到困惑和不安的感受，也尊重你选择匿名写信的决定。在这里，我想与你一起探讨你所描述的问题，并提供一些支持和指导。

你提到你最近一直感到心烦意乱，有强烈欲望谈论有关性的话题，但却觉得很难与身边的人分享。这种感受可能引发了不少内心的困扰和焦虑。在这里，我想和你一起探索可能的认知模式。

首先，我想问问你是否觉得这种强烈的欲望可能源于一些旧有的信念或价值观，导致你感到难以释放？有时候我们内心深处的思维模式可能会导致我们无法自在地表达自己。你是否认为可能存在某些负面的思维模式或认知扭曲在影响你的情绪和行为？

另外，我也想鼓励你尝试挑战一下自己，问问自己为什么觉得谈论性话题会让你感到尴尬或不安？这种情况是不是源于过度概括或者其他认知扭曲？通过挑战这些不健康的思维模式，也许你可以更清晰地理解自己的需求和感受。

除此之外，我建议你尝试寻找其他方式来舒缓内心的焦虑和困扰。可以尝试通过写日记、练习呼吸法或参与运动等方式来缓解情绪压力。这些自我帮助的方法可能有助于你在面对困难时保持平静和清醒。

最后，如果你感到需要更深入的探讨和支持，我强烈鼓励你寻求专业的心理健康服务。专业的心理治疗师会提供你一个安全、理解和支持的环境，帮助你解开内心的困惑，找到更健康的生活方式。

希望我的回复能给你一些帮助和启发。请记住，改变需要时间和努力，而你已经迈出了第一步，勇敢面对自己内心的困扰。祝愿你早日找到内心的平静和答案。

匿名心理咨询师