是不是活在这个世界上

亲爱的迷失的灵魂：

我感谢你信任我与你分享内心深处的困惑和痛苦。从你的来信中可以感受到你所经历的困难和挣扎，也理解你对世界和人性产生怀疑的感受。

首先，我想说，你所面对的困境是真实而且有意义的。我们都会在生活中遇到困难和挑战，而你所描述的情况似乎反映了一种“全有或全无”的思维模式，即将世界和人性分为极端的黑白观念。这种绝望的思维可能会加剧你的痛苦，并阻碍你找到真正幸福的可能性。

在挑战这种思维模式时，你可以尝试问问自己：是否绝对所有的人都像你所描述的那样？是否有过一些积极、真诚和值得信任的人和经历？这样的练习有助于打破悲观情绪，让你更客观地看待世界。

此外，对于感到失望的人际关系，建议你尝试保持开放的心态，勇敢地去寻找那些真正能够理解和支持你的人。建立积极健康的人际关系是重要的，即使可能需要时间和努力。

对于寻找幸福和意义，你可以尝试开始养成一些健康的生活习惯，如运动、冥想、寻找爱好等。这些积极的行为能够改善你的情绪状态，并帮助你更积极地面对生活中的挑战。

最后，如果你感到困惑和无助，也可以考虑寻求专业的心理咨询服务，专业咨询师会根据你的具体情况给予更为个性化的支持和指导。

改变不是一蹴而就的，它需要耐心和持续的努力。希望你能够找到属于自己的幸福和意义，也请记得，你并不孤独，我们可以一起携手前行。

祝你一切顺利，保持积极的心态。

温暖的祝福，
心理咨询师