当我们初次跟网友时，怎么防止网友对自己做

亲爱的凯特，

我非常理解您目前的担忧和困惑，感谢您与我分享您的故事。在网络上建立人际关系是一件复杂的事情，特别是在面对那些对我们展开不当关注的人时。您已经采取了一些很明智的预防措施，比如限制隐私设置和删除陌生人，这是非常重要的第一步。

在您担心的这种情况下，我建议您进一步强化自己的边界和保护措施，同时保持开放和健康的沟通。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

建立清晰的沟通边界：在与这位网友的互动中，始终坚持自己的舒适和尊重边界。如果他的言论或行为让您感到不安，毫不犹豫地表达出来，明确告诉他您的感受和期望。
警惕潜在的警示信号：注意任何引起您不适或警惕的行为。这可能包括过度关注您的外貌、私人生活或提出不合适的要求。如果出现这些信号，及时采取行动并与他断开联系。
保持身边亲朋好友的联系：在互联网世界中保持与现实世界的联系非常重要。分享您的担忧和经历，寻求身边亲朋好友的支持和建议，让他们知道您的虚拟交流情况。
寻找支持和安全的平台：如果您感到在某些社交平台上不安全，考虑寻找其他更安全的平台，或者观察哪些平台有更好的隐私设置来保护您的个人信息。
恢复信任的方法：慢慢地、基于实际的经验来重建对网络世界的信任。您可以慢慢尝试与其他网友建立新的友谊，但请牢记您的边界和保护措施。

记住，保护自己的安全和舒适感是非常重要的。如果您感到无法应对或情况变得更加紧急，务必及时与专业机构或人士寻求帮助。改变总是需要时间和练习，希望这些建议能帮助您渡过这段困扰的时期。

如果您需要进一步的建议或支持，请随时与我联系。祝您安全和舒适。

衷心祝福，
心理咨询师