总是很郁闷，他们家好像永远没钱，这段婚姻

亲爱的匿名访客，

首先，我想表达对您目前面临的挑战和困扰的同理和理解。您的勇气向前迈出一步，寻求帮助并尝试解决这些问题值得钦佩。

在您的咨询中，您提到了经济困难、婚姻关系问题以及失去妈妈带来的孤独和挣扎。这些挑战可能会给您带来沉重的情绪压力。让我们一起来探讨一些应对这些问题的方法：

经济困难问题：
您提到长期的经济拮据带来了沮丧和压力。首先，让我们尝试识别一些可能存在的认知扭曲，例如“全有或全无”思维，可能觉得您无论如何都无法改变经济局面。这种想法可能使您感到无助和悲观。

我建议您尝试制定一个具体且可行的财务计划，包括收支平衡、节俭支出等措施。与伴侣开诚布公地讨论经济问题，共同寻找解决方案，并建立更好的沟通渠道。同时，寻找可能帮助您减轻压力的方式，如锻炼、放松技巧或与亲朋好友分享情感。

婚姻关系问题：
对于您对婚姻关系的困惑，我鼓励您反思一下当前的争吵和不满是否源自其他问题的积累，比如经济压力等。尝试与配偶进行诚实沟通，共同探讨问题的根源，并寻求改善关系的途径，如夫妻间的沟通技巧、情感共鸣等。

失去母亲的悲伤：
至于失去母亲所带来的孤独和挣扎，这是一个极具挑战的情绪过程。我鼓励您寻找其他支持系统，如朋友、其他家人或专业心理健康服务。同时，您也可以尝试通过纪念活动或心理疏导来缓解悲伤情绪，逐渐适应失去的现实。

最后，我鼓励您探索自我帮助资源，如自助读物、情绪日记等，以及寻求专业心理健康服务的可能性。改变需要时间和努力，但是您勇敢面对问题并寻求帮助，这是迈向更健康生活的关键一步。

如果您感到需要更多支持或指导，我建议您寻求专业心理健康服务，他们可以提供更深入的帮助和支持。请记住，您不必独自面对这一切。感谢您向我敞开心扉，我真诚地希望您能找到内心的平静和幸福感。

祝您一切顺利和平安。

匿名心理咨询师