老公最近已经不怎么抱孩子，哄孩子，脾气还

亲爱的匿名来访者，

我理解您目前面临的困境和感受到的痛苦。首先，让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式，然后看看如何应对这些挑战。

关于与丈夫的关系，您描述了他脾气变得暴躁，对待孩子的态度有变化，这可能让您感到担忧和无助。这种时候，我们常常会倾向于用“全有或全无”的思维方式来看待情况，即认为他永远都不会再改变。我想问问您，是否还记得他之前是怎样对待孩子和您的？是否可能有其他因素导致他变得焦躁和不耐烦？您可以尝试在一个平静的时刻和他一起探讨这个问题，了解他的想法和感受，或者考虑夫妻一同寻求专业的婚姻咨询帮助。

为了平衡家庭和婆婆之间的矛盾，您提到了雇佣月嫂来帮助您照顾孩子。但因为担心家庭的反对和婆婆的态度，您感到迟疑不决。在这种情况下，您可能在使用“过度概括”的思维模式，担心一切的可能负面后果。我建议您积极沟通，坦诚表达您的需要和担忧，尝试寻找一种平衡，让家庭各方都能接受和理解您的选择。

在处理这些问题的过程中，也请记得照顾好自己的情绪和心理健康。您可以尝试使用一些自我帮助工具，比如情绪日记，帮助您更好地了解和处理自己的情绪。

最重要的是，不要忘记寻求专业的心理健康支持。如果您感觉困难重重或情绪无法自我调节，寻求专业的心理咨询可能会帮助您更好地理解和应对当前的挑战。

希望您能找到平衡和解决问题的方法，如果有任何进展或需要进一步的支持，请随时回复给我。

祝您一切顺利，保重！