提出离婚后，他同意了。我有些焦虑<br /> 结婚7

亲爱的访客，

我很感谢您信任我分享了您目前的困惑和挣扎。我能理解您现在面临的困境和焦虑，尤其是考虑到您不仅要照顾自己的情绪和身体健康，还要为两个年幼的孩子着想。

从您的来信中，我能感受到您正面临一系列复杂的情绪和挑战，特别是在考虑离婚这个决定时。在这种时候，人们往往会陷入“全有或全无”的思维模式，即认为只有两种选择：留下忍受不满意的婚姻，或者选择离开放弃一切。但实际上，中间还有很多其他的可能性和选择。

我建议您先试着冷静下来，停下来深呼吸。接下来，您可以考虑回答一些问题来帮助您更清晰地思考：

1. 离婚是您目前面临的唯一解决方案吗？是否有其他方法可以解决您和丈夫之间的矛盾？
2. 对于孩子的照顾和您个人的健康，您可以寻找支持和帮助吗？例如亲朋好友、社区资源或专业机构。
3. 您担心丈夫是否有能力照顾孩子，您可以和他坦诚沟通讨论这个问题，寻找解决方案吗？

此外，我建议您在决定之前考虑以下行为修改建议：

1. 与丈夫坦诚沟通，表达您的需求和担忧。
2. 寻求支持和帮助，可以是亲朋好友、心理健康专业人士或社区资源。
3. 保持积极的心态，尝试寻找解决问题的办法，而不是陷入消极情绪中。

最后，如果您觉得自己无法应对当前的困境，或者需要更多专业的支持和指导，我强烈建议您寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以帮助您更好地理解自己的情绪和需要，提供更深入的指导和支持。

请记得，无论您做出什么决定，都需要时间和耐心来面对和适应变化。改变可以是一个缓慢的过程，但最终会为您带来更好的生活质量。祝您一切顺利，希望您能找到适合您和孩子的解决办法。

如果您需要更多的帮助或有其他问题，随时与我联系。愿您安康。