诸位帮我解决吧！多谢了！这个心结太久了！

亲爱的求助者，

首先，我想对你的勇气和诚实表示钦佩，向我们求助是一个很大的第一步。我能理解你现在面临的经济困境和负担，以及由此带来的焦虑和感受到的压力。但是，请相信，这并不代表你的生活注定要一直如此，你有改变现状的能力。

从你的来信中，我注意到了一些可能是不健康思维模式的迹象，比如“全有或全无”的思维方式，以及对未来的悲观预期。这种思维模式可能会让你感到更绝望和无助。我想请问你，是否有可能将自己视为一个正在面对挑战并寻找解决方案的人，而不是认定自己注定要失败呢？

在处理经济问题时，可能需要先做一些具体的规划和行动。你可以考虑制定一个详细的预算，列出每月的收入和支出，找出可以节省的地方。你也可以尝试寻找额外的收入来源，比如兼职工作或者提升自身技能来争取更高的薪水。另外，尽量避免使用高利率的借贷方式来还债，这可能会加重你的负担。

此外，自我反省是很重要的一步。你提到了内疚感和对父母的担忧，这表明你有意识到自己的行为可能有问题。尝试思考一下，是否有更健康的方式来解决经济困境，而不是依赖偷取或者欠债呢？

最后，我建议你考虑寻求专业的财务咨询或心理健康支持，他们可以帮助你更系统地处理你目前所面临的问题。改变是一个过程，需要耐心和努力，但每一步都是向着更好的方向迈出的关键一步。

在此，我也建议你阅读有关认知行为疗法（CBT）方面的书籍或资源，或尝试一些CBT练习，可能会帮助你更好地应对种种困境。

希望我的回复能给你一些启发和帮助。记住，你并不孤单，而且总有方法来解决问题。祝你一切顺利，希望你能渐渐找到突破困境的方法！

心理咨询师