她有一个男朋友为了她在监狱里面服刑三年。

尊敬的来访者，

首先，我想对你的处境表示同情和理解。面对爱情和责任之间的选择固然困难，但你的诚实和勇气是值得赞赏的。

在你描述的情况下，我注意到一些可能存在的不健康的思维模式，例如过度概括和"全有或全无"的想法。你可能倾向于认为你们之间的关系只有两个极端：要么继续牺牲自己，要么完全放弃。这种思维方式可能导致你感到困惑和绝望。

我想提出一些问题，帮助你挑战这些不健康的思维模式：

1. 你是否认为自己值得获得一段真正互相尊重和真诚相待的关系？
2. 你是否能够接受自己感受到痛苦，并寻求改变当前的处境？
3. 如果你不再牺牲自己，你还能够找到其他途径来获得满足感和幸福吗？

此外，我建议你考虑以下行为修改建议：

1. 尝试保持透明沟通，坦率地和莉莉谈谈你的感受和困惑。
2. 寻找支持和理解的人，可以帮助你更清晰地看待问题并找到解决方案。
3. 接受你目前的感受，不要逃避或压抑，寻找健康的方式来应对情绪。

最后，如果你觉得自己无法摆脱这种纠结和困惑，我建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更深入的支持和指导，帮助你更好地应对当前的情感困境。

改变需要时间和努力，但我相信你可以找到属于自己的解决方案。希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步指导，请随时与我联系。

祝一切顺利，保持积极！

匿名心理咨询师