心情与现状：自2011年七月中专毕业九月

尊敬的匿名来访者，

我非常理解您在亲叔的公司工作过程中所遇到的诸多困难和挑战，以及这些困扰对您心理健康带来的负面影响。您描述的种种遭遇显然让您感到烦躁、焦虑、疲惫和绝望。首先，我想要对您的勇气和诚实表达敬意，寻求帮助本身就是一种积极的行为。

从您的来信中可以看出，您可能存在一些不健康的思维模式，比如全有或全无的思维、负面过滤，以及过度概括。这些思维模式可能影响到您对工作、自身能力和未来的看法，进而影响到您的情绪状态和行为反应。

在面对这些困境时，我想向您提供一些建议和支持：

挑战不健康思维模式：尝试意识到您可能存在的负面思维，并问问自己这些想法是否客观真实，是否有其他更积极的解释。例如，可以思考工作中的挑战并非全部都是您的责任，或者您的价值不仅仅取决于他人的看法。
实际行为建议：考虑寻找心理健康专业人士进行咨询，他们可以帮助您处理情绪问题、解决困境，并提供更具体的建议。同时，如果可能的话，可以尝试与亲叔和婶谈哥进行坦诚沟通，表达您的感受和需求。
自我帮助练习：尝试使用情绪日记记录您的情绪变化、焦虑情绪和负面思维，以便更好地了解自己的情绪波动。另外，可以尝试自我放松练习、呼吸法等技巧，帮助缓解焦虑情绪。

最重要的是，不要短期内期待自己立刻摆脱困境，改变是一个逐步的过程。请耐心对待自己，寻求专业帮助，并相信您有能力克服当前的困难。最终目标是让您感到更轻松、自信和快乐，找到对自己有意义且令人满意的工作。如果需要进一步的支持或建议，请不要犹豫寻求心理健康专业人士的帮助。

希望您能够找到适合自己的解决方案，重新获得心灵的平静和快乐。祝您一切顺利。

真诚地，

心理咨询师