我觉得生活好无趣，我才15啊，正值青春年

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你对自己感受的坦诚和勇气。你描述的感受在某种程度上是正常的，年轻时期常常会面对对生活意义和乐趣的追寻。但是，当这种感觉变得长时间持续、严重起来，就是我们需要认真对待的时候了。

从你的描述中，我注意到了一些可能会影响你感受的因素。例如，你说你找不到让自己充满热情的活动，并且感到日常生活乏味。这种思维可能暗含了一种“全有或全无”的思维方式，让你难以看到生活中的一些积极和有趣的方面。

我想向你提供一些建议，帮助你改变这种思维模式。首先，尝试在日常中留意一些小小的乐趣和满足感，即使它们看起来微不足道。这样能让你慢慢发现生活中的美好和意义。另外，也可以尝试参与不同类型的活动，例如运动、艺术、志愿者工作等，多样化的体验可能帮助你找到那个激动人心的生活。

此外，我建议你尝试使用情绪日记，记录下每天的感受和体会。这可以帮助你更好地了解自己的情绪变化，找到生活中可能存在的积极元素。

最重要的是，如果你感到绝望和无法摆脱这种状态，我强烈建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助你更深入地了解自己的感受，提供更具针对性的支持和建议。

请记住，改变是一个持续的过程，需要时间和耐心。我相信你可以找到属于自己的乐趣和意义，只要你愿意尝试和探索。

希望我的回复对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或信息，随时与我联系。

祝一切顺利，

心理咨询师