惭愧，同事有别的兼职和事业，而我光靠这一

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您与我分享您的感受和困惑。我能理解您在目睹同事们的多元化生活和成就时所感受到的无力感和困扰。这种比较和自我怀疑是很常见的，但也可能导致不必要的压力和忧虑。

从您的来信中我能感受到，您可能存在一种认知扭曲，即将自己和他人进行过度的比较。这种"全有或全无"的思维模式可能让您低估了自己的价值和能力。同时，过度关注他人的成功和成就，容易让您忽视自己的优点和成就。

我建议您尝试挑战这种认知扭曲。您可以问自己一些问题，比如：

1. 您自己的价值和能力是什么？有什么是您在工作和生活中独一无二的？
2. 您之所以感到焦虑和不满足的原因是什么？是因为他人的期望还是您自己的内在压力？
3. 您最希望在未来的生活中获得什么？是更多的成就感和满足感，还是与他人的比较？

此外，为了寻找更多的激情和动力，您可以考虑以下建议：

1. 探索自己的兴趣爱好，尝试参与不同的活动和项目，发现令自己激动的事物。
2. 设定小目标和挑战自己不断成长，不要过分追求完美。
3. 参加培训课程或工作坊，学习新的技能和知识，丰富自己的阅历。

最重要的是，改变是一个持续而渐进的过程，需要时间和耐心。寻找专业的心理咨询师进行进一步的支持和指导也是一个不错的选择。他们可以帮助您更好地理解自己的情绪和想法，并提供更有针对性的建议和技巧。

希望我的建议对您有所帮助。请记住，您值得拥有满足和幸福的生活，不要放弃寻找激情和动力的机会。祝您一切顺利！

温暖的问候，

心理咨询师