11.12岁的孩子该不该要面子呢？怎么劝

亲爱的孩子，

我很感谢你愿意分享你目前的困惑和烦恼。你描述的情况让我能够理解你对父母在公共场合批评你感到困扰的感受。在你这个年龄阶段，确实很重要得到父母的认可和支持，尤其是在社交场合中。我理解这对你来说可能是一种挑战和压力。

首先，让我们来看看你描述的情况中可能存在的一些认知扭曲。一个可能的扭曲是“全有或全无”思维，也就是你可能认为父母要么完全支持你，要么完全批评你。事实上，人与人之间的关系通常是复杂多样的，父母也可能有不同的方式来表达关心和教导。

另外，负面过滤也是一个常见的认知扭曲，即你可能更倾向于记住父母的批评而忽视他们的支持和赞赏。这可能会加剧你对事件的负面情绪体验。

针对这些认知扭曲，我建议你尝试以下策略：

1. 沟通与表达：尝试在一个适当的时机与父母坦诚地沟通，表达你对他们的感受以及你希望他们能在公共场合给予你更多的鼓励和支持。

2. 换位思考：试着设身处地想象父母可能的用意，他们可能出于关心和教导之意，而方式让你感到受伤。这有助于你从另一个角度去理解他们的行为。

3. 积极回应：当父母在公共场合批评你时，试着保持冷静，不要让情绪控制你的反应，之后可以私下与他们交流你的感受和建议。

此外，你可以尝试进行一些自我帮助练习，比如情绪日记，记录在公共场合父母批评你时的情绪变化和触发因素，从中寻找解决问题的线索。

最后，我鼓励你保持耐心和积极的态度，意识到改变需要时间和练习。如果你觉得需要更多支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。

希望我的建议对你有所帮助。祝你一切顺利，保持勇敢！

最好的祝愿，
心理咨询师