对，我就是脑袋有问题。但你们（父母）都不

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你表达理解和同情。你所描述的家庭环境给你带来了很大的困扰和挑战，让你感到孤立和无助。这种情况下，寻求帮助并勇敢地寻找解决方案是非常重要的。

从你的来信中，我能感受到你可能存在一些不健康的思维模式，比如可能会有“全有或全无”思维，觉得只有靠依赖动画片中的角色才能暂时获得安宁。现在，让我们一起探讨一些解决问题的方式：

处理与父母之间的冲突：建议你尝试与父母进行坦诚且尊重的沟通，表达你的感受和需求。可以尝试使用“我语”来描述自己的感受，例如“当我需要帮助时，我希望得到理解和支持”。同时，也要学会设定健康的边界，保护自己的情感和需求。
寻找真正的安全感和陪伴：除了依赖动画片中的角色，“新一”，你还可以尝试寻找其他途径来获得支持和安慰。可以考虑建立支持系统，包括朋友、其他家庭成员或专业心理健康专家。同时，也可以尝试关注自我护理和建立自我价值感。
担心依赖“新一”的行为：依赖特定事物或角色来获得安慰是一种常见的应对机制，但如果这种依赖影响到你的日常功能或人际关系，可能需要进行适当评估。你可以尝试逐渐减少对“新一”的依赖，探索其他途径来处理焦虑和问题。

最后，改变是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。我建议你探索一些自我帮助资源，如心理健康网站、建议书籍或CBT练习，以帮助你逐步改变不健康的思维和行为模式。如果你觉得需要更多支持，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，你并不孤单，而且你值得获得支持和安宁。如果有任何进一步的问题或需要，欢迎随时与我联系。

祝您一切顺利和健康，

心理咨询师