佛只渡有缘有信之人。算是明白了，我也是看

尊敬的来访者：

非常感谢您选择与我分享您在信仰与心理健康之间所面临的挑战和困惑。我完全理解您的焦虑和烦恼，以及您对帮助他人和自己行为是否正确的担忧。让我们一起探讨一下关于信仰对心理健康的影响，以及您关于帮助他人的疑虑。

首先，信仰对心理健康可以有积极的影响，这在许多研究和实践中已经得到证实。信仰可以为人提供内心的平静、希望和安慰，有助于减轻焦虑和抑郁情绪。特定的宗教实践，如念佛号和念佛经，可能通过冥想和专注帮助人们放松身心，缓解压力。

对于您想协助他人并分享您的信仰和感悟的愿望，这是一种非常美好和善意的行为。然而，您提到的担忧也很重要。在您关注他人是否有缘以及他们是否有信仰时，可能会让您感到迷茫和不安。这种担忧可能反映了一种"全有或全无"的思维模式，让您过度关注可能的负面结果。我建议您挑战这种思维模式，思考一下是否有其他更积极和平衡的方式来分享您的信仰和帮助他人。

作为行为修改的建议，您可以尝试放松对他人的期望，尊重每个人的信仰和选择，不强迫别人接受您的观点。您可以以开放和充满爱心的态度分享自己的信仰和经历，同时也尊重他人可能有不同的信仰或立场。这种灵活和包容的分享方式可能更有助于建立积极的人际关系和互相理解。

最后，改变思维和行为模式需要时间和练习，所以请您保持耐心和积极性。如果您感到需要更多支持或有其他疑问，我鼓励您考虑寻求专业心理咨询。专业的心理咨询师可以帮助您更深入地探索您的情绪和想法，并提供更具体的指导和支持。

再次感谢您分享您的问题，希望我的回复对您有所帮助。祝您一切顺利，保持开放的心态和平衡的思维方式。

祝好，心理咨询师