我老公为什么婚后在我面前表现的是很严肃的

亲爱的咨询者，

我能够理解你目前感到的困惑和失望。婚姻中的变化可能会给我们带来挑战，并且你对你丈夫的严肃态度和缺乏交流感到困扰是可以理解的。在这种情况下，我希望可以与你讨论一些提供支持和指导的建议。

首先，我想提醒你可能存在的一种认知扭曲---“全有或全无”思维。这种思维模式让你只看到了你丈夫目前的严肃状态，而对他过去开玩笑和快乐的一面视而不见。这可能导致你认为婚姻只有两种状态，要么完全快乐，要么立刻离婚。事实上，婚姻中会有各种各样的阶段和变化，而这些是可以改变的。

1. 挑战不健康的思维模式：考虑一下，你是否可能过度概括了你丈夫目前的表现？是否有其他因素导致他变得严肃？挑战一下自己的想法，试着去考虑可能存在的其他原因。

2. 沟通和理解：尝试与你丈夫进行坦诚的交流，表达你的感受和担忧，同时倾听他的想法和感受。有时候，通过沟通可以找到解决问题的方法，也让关系更加亲密。

3. 共同寻找解决方案：建议你和你丈夫一起讨论如何改善彼此之间的互动和沟通，可以共同制定一些小改变的计划，比如每周一次的约会活动或者放松身心的活动。

4. 自我关注：除了关注你们之间的关系，也要关注自己的情绪和感受。保持自我关怀和自我爱护，可能对婚姻的恢复也有积极影响。

最后，改变需要时间和努力，希望你能保持耐心和信心。如果你觉得需要进一步的支持或帮助，建议考虑寻求专业心理健康服务。感谢你对婚姻的努力和关注，希望你们能够重新找到快乐和亲密。

希望这些建议对你有所帮助。祝你们早日重建幸福的婚姻关系。

温馨祝福。