为啥工作干不长

亲爱的访问者，

首先，我要感谢你信任我分享你的困惑和困扰。你描述的情况表明你遇到了一些挑战，但我希望你知道，你并不孤单，许多人都面临类似的困惑。让我们一起来探讨可能会影响你坚持工作的问题，并寻找一些解决方案。

从你的描述中，我注意到可能存在一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维。这种思维模式可能导致你对工作环境和要求过于极端地看待，让你觉得一旦遇到困难就选择放弃。我想问一下，在发生工作挑战时，你是不是总是觉得只有放弃才是唯一的解决方案呢？

另外，你提到了你对要求记住各种铭牌和数据感到很吃不消，这可能与工作压力和记忆负担有关。是否有一些记忆技巧或方法，比如制定清晰的记忆计划或使用笔记，可以帮助你更好地处理这些工作要求呢？

在面对困难时，我建议你尝试挑战自己的负面思维模式。你是否可以对自己说：“我可能需要一些时间和练习来适应新的工作要求，而不是立即就放弃”？同时，你也可以尝试调整一下对工作环境的期望，看看有没有适合你的工作类型或工作时间。

此外，建议你在日常生活中寻找一些放松和减压的方法，比如运动、呼吸练习或定期的休息时间，以帮助你更好地处理工作压力和挑战。

最后，我想强调改变需要时间和练习，不要过于苛刻地要求自己。如果你发现这些建议对你有帮助，但仍感觉困惑或沮丧，考虑寻求专业心理咨询的帮助可能会有所帮助。记住，你不必独自面对这些困难。

希望这些建议对你有所帮助。请随时与我分享你的进展或需要进一步讨论的问题。愿你早日找到适合自己的工作，并获得内心的平静和满足感。

温暖的问候，

心理咨询师