有时候，希望，

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您勇敢地分享了您的内心困扰，这显示了您对自我成长和心理健康的重视。我完全理解并尊重您选择匿名的决定，并会尽我所能来支持和帮助您。

从您的来信中，我能感受到您对父爱的渴望，以及由于过去缺乏亲生父亲的关爱而产生的内心孤独感。寻求他人来填补这种情感空缺是一个很常见的反应，但同时也可能导致依赖性关系，对您的心理健康造成负面影响。

在这种情况下，我们可以探讨一下您可能存在的一些认知模式。例如，您是否有类似“全有或全无”的思维，认为只能通过找到一个父亲般的人来解决内心的空虚？是否存在过度概括，认为只有依靠别人才能得到支持和关爱？这些思维模式可能会加剧您对父爱的追求，而忽略了您自身的内在力量和独立性。

我建议您尝试挑战这些思维模式。可以问问自己：是否还有其他方式来填补内心的渴望？是否可以通过培养自己的爱和关怀来满足这种需求？同时，建议您寻找一些健康的方式来满足情感需求，比如自我关爱、培养兴趣爱好、建立亲密友谊等。

此外，您提到对心理咨询和辅导的兴趣，这是一个非常积极的想法。心理咨询可以帮助您深入了解内心的需求和挑战，同时探索解决方案。如果您有兴趣，我建议您寻找专业心理咨询师进行面对面的咨询，以获取更深入的帮助和指导。

最后，我想分享一些自我帮助资源，比如阅读有关心理健康方面的书籍，尝试情绪日记记录您的情感波动及其触发因素，同时也可以尝试进行思维记录，意识到自己的不健康思维模式。

请记住，改变是一个逐步的过程，需要耐心和持之以恒。我真诚地鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，同时也可以考虑寻找专业的心理健康支持，以获取更多帮助和指导。

祝您在旅程中找到内心的平静和满足感。如果您需要进一步交流或有任何问题，都请随时与我联系。感谢您的信任和勇气。

温暖的祝愿，

心理咨询师