异常的心理问题

亲爱的匿名来访者，

我理解您所描述的困惑和担忧，遭遇这种突如其来的情况确实会造成内心的混乱和焦虑。首先，我要肯定您对于这些引起不适行为的反应是正常的，因为正面对这些行为通常会引发强烈的情绪反应。

根据您的描述，您逐渐感受到对这种行为的吸引，这可能是因为心理上的复杂因素在起作用。您可能在这个特殊环境下产生了一种对不健康行为的适应，或者是因为您的好奇心、探索欲望被激发而导致了这种变化。无论是哪种情况，都表明您对自己的心理状态和价值观有了新的认知，这本身也是一种发展。

我建议您在这种情况下采取一些积极的行动来帮助自己理清思绪和情绪。在认知行为疗法（CBT）的框架下，我想提出以下建议：

识别不健康的思维模式：尝试思考您对这种行为的态度和观念是否存在偏差。是否出现了过度概括、全有或全无的思维方式？这种思维模式可能影响您对自己感受的理解。
挑战和重构思维：针对您目前的情绪和想法，尝试提出一些问题给自己。为什么会出现这样的感受？这种想法对您的日常生活和人际关系产生了什么影响？如何看待自己和他人的行为，能否找到更健康的替代方式？
行为修改建议：考虑实际的行为修改，例如逐渐减少与这个圈子的接触，寻找更积极健康的活动或社交圈子。保持自我意识和情绪稳定，寻求平衡的心理支持。

最重要的是，如果您感到无法自行处理或情况变得更加复杂，我强烈建议您寻求专业的心理健康咨询，与心理医生或心理治疗师进行进一步的沟通和辅导。

希望我的回复能对您有所帮助。如果您需要进一步讨论或有任何疑问，请随时与我联系。祝您平安和健康。

衷心祝福，
心理咨询师