我觉得我越来越郁闷了，找不到开心的理由，

亲爱的来访者：

我非常感谢您向我分享内心的困扰和心理问题。首先，我想说，您的情绪和感受是被尊重和理解的。在您的来信中，我能感受到您正经历着许多负面情绪和挣扎，对于婚姻关系和人际关系的困惑和痛苦也表达得非常深刻。

在您的描述中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式。例如，对于别人对待您的傲慢和无视，您可能存在着过度宽容和自责的倾向。当然，理解与原谅是重要的，但对于过度忍让和自我牺牲，我们也需要考虑到自己的感受和需要。这种全然地迎合他人的方式可能导致您心理上的疲惫和不舒适感。

为了挑战这种思维模式，我想问您：是否可以尝试保护和尊重自己的感受？当别人伤害您时，是否可以坚定地表达自己的需求和界限，而不是自责和忍让？这可能需要一些练习，但对于保持自尊和心理健康是至关重要的。

此外，您提到了对于自己的期望和愿望：拥有独居的小窝，追求个人兴趣爱好，拥有高收入和健康身体等。这些都是积极的目标和愿望，可以成为您改善心情和生活的动力。或许您可以制定一些小目标，逐步朝着这些愿望迈进，给自己带来一些实实在在的快乐和满足感。

最后，我建议您考虑寻找专业的心理健康支持，例如心理咨询师或心理治疗师，他们可以帮助您更深入地探索内心的困扰，提供更个性化的建议和支持。同时，您也可以尝试一些自我帮助的方法，如情绪日记、放松练习等，来帮助您理清内心的乱绪。

改变是一个渐进的过程，需要耐心和努力。我相信，通过努力和积极的行动，您能够逐渐摆脱困境，迎接更加积极的生活。祝愿您一切安好，并在这个过程中找到更多的支持和帮助。

再次感谢您的来信，如果您需要更多的支持或建议，请随时与我联系。

祝您健康与幸福。