我跟我老公说每天吃一顿饭，就这样我们大吵

亲爱的访问者，

首先，我想对你在婚姻中遇到的困境表示同情和理解。争吵和不同意见可能给关系带来压力，而你在这封信中展示的愿意求助和解决问题的态度是值得肯定的。

通过你的描述，我们可以看到这个问题背后可能存在一些认知和沟通方面的挑战。让我们来一起看看这个问题从认知行为疗法的角度来分析和思考。

首先，你提到你决定每天只吃一顿饭是基于一些健康饮食的文章提到这可能对身体有好处。这可能反映出你对健康和营养的关注，以及对尝试新方法的积极态度。然而，你丈夫对此持不同意见，认为这可能会导致营养不良。这种情况下，我们可以看到"全有或全无"思维模式的出现，即你认为每天只吃一顿饭是正确的，而你丈夫则认为每天吃两顿饭才是正确的，而实际上也许两者之间存在一种折中的健康饮食方式。

在这种情况下，我建议你先停下来，尝试从一个更加客观和全面的角度来看待这个问题。你可以考虑寻找更多权威的信息来了解每天吃一餐饭的健康影响，也可以尝试倾听你丈夫的看法，并一起讨论寻找一个共同 aknowledment ground ，积极的讨论是解决问题的第一步。

另外，对于你所提到的固执和难以改变决定的问题，也许可以思考一下这种思维模式是如何影响你的生活和关系，是否有办法稍微放松这种固执，更加灵活地对待不同意见。

最后，我建议你和你的丈夫一起寻找一个可以接受的解决方案，可能是每周尝试一些新的饮食方式，互相尊重彼此的选择，并保持开放的沟通和理解。最重要的是，彼此的身体健康和相互尊重是最重要的。

如果你觉得这个问题对你的婚姻关系造成了较大困扰，也许考虑一起寻求专业心理咨询是一个不错的选择，专业的心理咨询师可以帮助你们更好地沟通、解决矛盾并找到解决问题的方法。

希望我的建议可以为你带来一些帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。祝你和你的丈夫能够顺利解决这个困扰，建立更加和谐的关系。