感觉心里好难受，对未来的迷茫，跟父母关系

亲爱的来访者，

首先，我想对你勇敢地表达自己内心困扰之勇气表示钦佩。你勇敢地寻求帮助并探讨自己的困境，这本身就是一种积极的一步。让我们一起来看看你提到的问题，并尝试找到一些解决方案。

关于未来的迷茫：
你对未来感到迷茫很正常，许多人在人生中的某个阶段都会有这样的感觉。你看到周围的人取得成功，而自己感到困惑，这可能导致一种认知扭曲，称为"比较心理"。我们经常倾向于拿我们看到的与自己比较，但每个人的道路和步伐都是不同的。

建议与解决方案：

关于父母关系：
父母的期望和压力可能会给你带来困扰。沟通是解决冲突的关键，试着坦诚地表达你的想法和感受。他们也许需要知道你的真实状况，以便更好地理解你的处境。

关于自卑感：
自卑感可能会阻碍你的成长和幸福感。尝试关注自己的优点和长处，建立自信的方式就是接受并珍惜自己。同时，尝试与他人建立真实的连接，分享你真实的想法和感受。

我建议你尝试一些自我帮助练习，比如记录下每天的积极经历和感受，以及负面自我评价的转变。同时，也鼓励你寻求专业心理健康服务的支持，他们可以帮助你更深入地探索和解决这些问题。

改变需要时间和努力，但你已经迈出了寻求帮助的第一步，坚持下去，你一定可以走出困境，实现自己的梦想和成长。祝愿你一切顺利，如果需要进一步的支持和指导，请随时与我联系。

温暖的祝福，

心理咨询师