婚姻的真谛到底是什么，

亲爱的咨询者：

非常感谢您与我分享关于婚姻的困惑和疑问。我理解您对婚姻的期待和迷茫，这是一个很重要也很复杂的课题。

从您的描述中可以看出，您对婚姻的看法有着一些理想化的成分。您希望婚姻是建立在相互依赖、支持和共同成长的基础上，这是一个非常美好的愿望。然而，身边朋友的婚姻经历可能让您开始怀疑这种理想的可行性。

让我们先来看一下可能存在的认知扭曲：在您的描述中，您似乎陷入了“全有或全无”的思维模式。您看到的第一个朋友的痛苦婚姻和第二个朋友的平淡婚姻，让您产生了对婚姻的两极化认知。实际上，婚姻是一个复杂多变的关系，每对夫妻都会面临各种挑战和变化，没有一成不变的模式。

现在，我想和您一起尝试挑战一下这种思维。婚姻不一定是二元对立的存在，它可以是一个充满变数的过程，需要双方的努力和沟通才能维系。有时候，夫妻之间的磨合和协调需要时间，也需要双方的理解和尊重。

对于您关于婚姻的困惑，我建议您可以从以下几个方面思考和实践：

1. 重新审视婚姻的意义：考虑一下您对婚姻的期待，是否过于理想化或片面化？尝试接受婚姻中的复杂性和变化性，努力理解和尊重另一半的需求和想法。

2. 积极沟通和解决冲突：建议您和伴侣多沟通，坦诚地表达您的想法和需求，共同解决可能存在的矛盾和障碍。沟通是夫妻关系中非常重要的一环。

3. 培养共同的兴趣和目标：尽量与伴侣一起寻找共同的兴趣爱好，策划共同的目标和计划，这有助于增加互相之间的联系和亲密度。

4. 自我反思和成长：不断学习和成长是维系婚姻的关键。通过自我反思和提升个人认知水平，您可以更好地理解自己和他人，更好地适应婚姻中的挑战。

最后，我鼓励您继续探索和积极实践新的思维和行为模式。改变是一个持续的过程，需要耐心和坚持。如果您觉得需要更多支持，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

希望我的建议能对您有所帮助。祝您早日找到属于自己的幸福和满足。

祝好！