我觉得自己是个没什么用的人，在单位没什么

亲爱的求助者，

首先，我想对你目前所面临的困境表示同情。你描述的情况表明你正在经历许多挑战，但你寻求帮助和答案的行为显示了你对改善情况的愿望和决心。接下来，让我们一起来探讨你提出的问题，并试着找到一些针对性的解决方案。

在工作中找不到合适的位置可能和你内心的自我认知和信心有关。你可能存在一种认知扭曲，如“全有或全无”的思维，导致对自己能力的负面评价。我建议你尝试反思自己的优点和能力，寻找自信，并考虑与上级沟通，了解在职场中获得更好位置的途径与积极影响。
朋友利用你的情况可能代表你在人际关系中缺乏健康的边界。可以尝试向他人表达自己的需求、设立明确的界限，并学会对他人的请求做出适当的回应，这样可以建立更加健康和平衡的互动关系。同时，真正的朋友应该是双向支持的。
长时间独自带孩子可能加重了你的疲劳和烦躁情绪。建议你尝试寻找独处时间、与其他家长互相支持、培养自己的兴趣爱好，这样可以帮助你更好地平衡情绪，让自己更好地照顾孩子和自己。
改善与妈妈的关系需要尊重彼此的需求和边界。尝试理解妈妈的舒适区域和需求，以更温和的方式提出你的关怀和陪伴，并给予她足够的空间，让她逐渐接受你的关心。
增强自信和快乐感需要从内心深处寻找。建议你尝试每天记录一些积极、感激的事物，练习积极思维；同时寻找适合的运动和放松技巧，帮助你释放压力，提升心情。

记住，改变需要时间和努力。我建议你继续探索这些建议，并鼓励你保持耐心和积极性。如果需要更多的支持和指导，也请考虑寻找专业的心理健康帮助。祝愿你早日找到内心的平衡和快乐。

温馨的祝福！