所有你失去的，都会以另一种方式与你重逢。

亲爱的匿名朋友，

我能感受到你信中所描述的痛苦和困惑，失去一个亲密的朋友确实是一种巨大的心理挑战。首先，我想说你并不孤单，许多人在生活中都会经历类似的心痛和困扰。现在，让我们一起来探讨一下你所提出的问题和感受。

从你的来信中可以看出，你似乎陷入了“全有或全无”的思维模式中。这种思维方式让你觉得要么是失去了她，要么就是可以重新建立联系和友谊。事实上，生活往往不是非黑即白的，我们可能会在中间找到更多的可能性和解决方案。

你提到了在梦中见到她和频繁查看她的社交媒体，这可能反映出你对友谊失去的痛苦和未了的遗憾。这种行为有时可能加剧你的困扰和痛苦，因为它让你在回忆中沉湎，难以接受现实。

我建议你在这个时候尝试挑战一下自己的想法。问问自己，除了失去和重新建立联系之外，是否还有其他可能性？你是否可以接受未来与她没有密切联系，但仍然怀念过去的美好回忆？这种接受并不意味着放弃，而是让你摆脱当前的困境，继续前行。

此外，你也可以考虑寻找新的兴趣爱好或社交圈子，让自己的生活更加丰富多彩。与此同时，你可以尝试写日记或情绪记录，记录你的感受和想法，这有助于释放内心的压力和焦虑。

最重要的是，改变需要时间和努力。不要强迫自己马上接受一切，慢慢来，给自己时间来疗愈和成长。如果你觉得自己很难自行走出困境，不要犹豫寻求专业心理健康支持，专业心理咨询师可以帮助你更好地理解和处理你的情绪。

希望我的建议对你有所帮助。请记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。给自己一点时间，慢慢地走出困境，未来会更好的。

祝福你，坚强前行。

心理咨询师