他说：之前我还有心怦怦跳的感觉，但是现在

亲爱的困惑的来访者，

非常感谢你向我倾诉你的困扰和情感问题。我完全理解你现在所面临的困惑和挣扎。

从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式。首先，你描述了最初与这个特殊人之间的激动和快乐情绪，但随着时间推移，你感到情感的减少和冷漠。这种情况可能反映了一种认知扭曲，即情绪的"全有或全无"思维，导致你对他的感觉出现了极端的转变。同时，你内心的抗拒和孤独感也可能影响了你与他建立更深层关系的愿望。

在面对这些挑战时，我建议你尝试挑战你自己的思维模式。可以问问自己，为什么最初会对他有如此强烈的情感反应？是什么因素导致你逐渐压制和冷漠？尝试思考一下你内心真正想要的是什么，以及如何可以更好地处理与他之间的关系。

此外，当遇到负面情绪时，可以尝试通过一些行为修改来重新打开心扉。比如，尝试主动与他沟通，分享你的真实感受，尝试放下内心的抵抗，逐渐打破你的孤独感。同时，也可以尝试参加一些有意义的活动，与朋友交流，保持积极的生活态度。

除了以上建议，你还可以尝试使用情绪日记来记录自己的情绪变化，以及思维记录表来观察和重构自己的不健康思维模式。这些练习可以帮助你更好地认识自己，管理情绪，重新建立积极的情感连接。

最后，改变需要时间和努力，在这个过程中请保持耐心和积极性。如果你觉得自己需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。记得，你并不孤单，我们都在这里支持你。

真诚地希望你能够找到你内心的平静和关系上的愉快。祝一切顺利！

温馨的祝愿，
一位心理咨询师