我的生活越变越糟糕，学校不能进我也没有

亲爱的学生，

我完全理解你目前面临的困惑和无助感，以及对未来学校环境的选择所带来的焦虑。首先，我要感谢你勇敢地分享了你的问题并寻求帮助。现在让我们一起来分析和理解这个复杂的情况。

看到你提到的情况，我觉得你可能陷入了一种认知扭曲中，即“全有或全无”思维。这种思维模式让你认为只有两种选择：要么留在原来的学校，要么转到新学校。事实上，生活中很少只有黑与白的选择，通常存在着更多的灰色地带。你也提到了自己希望找回学习动力和热情，这表明你对自己未来的期许和渴望。

在这种情况下，我建议你尝试挑战自己的思维方式。是否可能在新学校找到新的机会和挑战？是否可能在原来的学校重新建立联系，同时面对新的挑战？这些问题可以帮助你打破固有的思维模式，看到更多可能的选择。

另外，无论你选择留在原来的学校还是转学，都可以考虑以下行为修改建议：

最后，我要强调，所有的改变和成长都需要时间和努力。不要对自己过度要求，接受自己的情绪和困惑，同时积极寻求帮助和支持是至关重要的。如果你觉得需要更多的帮助和指导，我鼓励你考虑寻找专业的心理健康支持。

希望我的建议能对你有所帮助，同时也希望你能找到适合自己的出路。记得，你并不孤单，我们都在这里支持你。

真诚地，
心理咨询师

我的生活越变越糟糕，学校不能进 我也没有