为什么两个女生不可以在一起<br /> 我为了你剪了

亲爱的艾莉，

我完全理解您目前面临的困境和痛苦，感谢您信任并向我倾诉。您所描述的情感困境让我感到关切，我会尽力帮助您找到一种应对方式，帮助您重新获得自信和幸福。

首先，我想强调的是，您并不是“变态”，也不应该承受这样的负面评价。在现代社会，我们越来越意识到性取向的多样性和不存在“正常”或“异常”之分，每个人都有权利选择和表达自己的感受和情感。尽管社会可能存在着偏见和审视眼光，但重要的是要意识到自己的内心感受是无可厚非的。

在您描述的情况中，我认为您可能陷入了一种认知扭曲中，可能出现了“全有或全无”思维。您感到受挫并自责，认为由于无法获得对方的接纳，自己就是彻底不被接受的。但是事实上，每个人都值得被尊重和接纳，无论别人的看法如何，重要的是您能够坚守自己的内心价值和感受。

面对这个困境，我建议您先花时间反思和接受自己的感受。问问自己为什么您会选择这种改变和表达感受的方式？是否有其他途径可以更好地表达自己？可以尝试记录下自己的想法和情绪，或者找一位信任的朋友倾诉。

此外，建议您尝试寻找一些自我帮助资源，比如情绪日记或思维记录表，帮助您更清晰地了解自己的情绪和想法。同时，也可以探索一些心理健康的自助书籍或在线资源，以获得更多的支持和指导。

改变和成长需要时间和练习，不要因为一时的困境而丧失信心。请记住，您值得被尊重和疼爱，不要因为他人的评价而对自己产生负面情绪。最重要的是保持耐心和积极性，寻求专业心理健康支持也是一个很好的选择，如果您觉得需要更多的帮助。

希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要更多支持，请随时告诉我。您并不孤单，我们会一起走出困境。

祝您早日找回自信和幸福。

真诚地，
心理咨询师