我跟我老公在一起7、8年了。他总是骂我,

亲爱的求助者,

我很能理解您目前所经历的困扰和心理压力,以及感到的痛苦和无助。在您的咨询中,我能感受到您对目前家庭关系的困扰和对自身的质疑,以及因此而受到的心理伤害和身体健康的影响。这一切都是非常困难且痛苦的,但我希望能够帮助您找到一些应对的方式和思考的方向。

您描述的情况中,您丈夫对您施加的精神虐待是非常严重和不健康的。这种持续的负面言语和行为不仅会影响您的心理状态,还会对您的身体健康产生负面影响。首先,我建议您意识到这种言语对您的伤害,这是很重要的一步。

在处理这种困境时,您可以尝试挑战那种可能存在的认知扭曲。可能您在想:“我永远都无法取悦他”或者“我一无是处”。这样的消极思维模式可能会加剧您的痛苦和自我怀疑。我鼓励您尝试用更现实和客观的眼光看待自己,您可以问问自己:是否有证据表明我一无是处?是否真的无法取悦他?这样有助于打破这种负面循环。

关于是否应该离婚以及如何面对可能造成的影响,这是一个非常重要且复杂的决定。在做决定之前,您可以考虑寻求专业心理咨询的帮助,找到更清晰的思考和行动方向。同时,对于孩子的影响,您可以寻求专业人士的建议,以制定更合适的处理方式。

最后,我建议您通过采取积极的行为来改善您的处境,比如与朋友或家人倾诉、保持健康的生活方式、寻求支持和帮助等。同时,如果您感到无法应对或需要更深入的帮助,我鼓励您找到专业的心理健康服务。记住,改变是一个过程,需要自己的努力和时间。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要支持,请随时提问。保持坚强和勇敢,您值得拥有一种健康和幸福的生活。

祝您一切顺利,谢谢您的信任和勇气。

这是三生石上书中的一句话:“人生最大的破坏者是痛苦,也是希望。”希望您能够找到属于自己的希望和幸福。