大学的人际交往重要吗（普通本一）

尊敬的小王，

首先，我理解你对大学期间人际交往的困惑和疑惑。人际关系在我们的生活和未来发展中确实扮演着重要的角色，不过并不是唯一的关键。让我们来掏掏认知行为疗法（CBT）的宝盒，看看能为你解决这个问题提供哪些帮助吧。

从你描述的情况来看，你已经认识到人际关系的重要性，这是一个很好的起点。一种不健康的思维模式是“全有或全无”的思维，即认为要么全心投入于人际关系，要么完全忽略。实际上，人际关系和个人成长并不矛盾，而是可以相辅相成的。在大学期间，你可以努力提升自己的能力和知识，同时也可以注意拓展人际关系，并不需要选择其中的一个。

或许，你可以尝试挑战这种对立的思维方式。考虑一下，你是否可以在保持个人成长的同时，主动参加一些社交活动或小组项目，结识更多志同道合的同学。建立良好的人际关系，不仅能够为你提供支持和启发，也有助于你在未来的求职或创业过程中扩大人际网络，获取更多机会。

除此之外，我建议你尝试一些实际的行为。比如，可以主动参加学校的社团活动、志愿服务或学术讨论会，这些都是拓展人脉的好方式。同时，你也可以练习一些社交技能，如主动与同学交流、分享自己的想法和经验，逐渐培养你的人际交往能力。

最后，改变需要时间和练习，所以不要给自己太大压力。保持积极态度，相信你可以逐步发展出更好的人际交往技巧。如果觉得需要更多帮助，也欢迎寻找专业的心理健康支持。祝你在大学里能够既获得知识，又结交志同道合的朋友，加油！

希望这些建议可以为你提供一些帮助。如果有任何其他问题或疑虑，欢迎随时与我联系。祝一切顺利！