人没有自觉的或是缺乏自律性的，但是怎样才

亲爱的来访者，

我完全理解你在合作中遇到的挑战，以及因合作伙伴缺乏自律性和自觉性而产生的压力和困惑。在这种情况下，让我们一起分析一下可能涉及的一些不健康的思维模式，并尝试找到解决问题的途径。

根据你描述的情况，有一种扭曲的认知模式可能是“全有或全无”的思维，即认为一次失败或延迟就意味着整个合作伙伴都没有价值。事实上，每个人都有优点和缺点，这并不一定代表他们完全没有价值。这种认知模式可能导致对合作伙伴提出过高要求，从而增加你的压力和挫败感。

另一个可能存在的认知扭曲是负面过滤，即只关注他没有完成的任务，而忽略他可能已经做得很好的方面。在这种情况下，可以尝试改变关注的焦点，肯定他做得好的地方，同时鼓励他在其他方面也做出努力。

在激励合作伙伴变得更有自律性和自觉性方面，确实创造一个宽容的环境是非常重要的。同时，适度增加压迫和紧迫感也可以起到一定作用。但关键在于平衡，过度的压力可能会导致对方产生压力焦虑，反而适得其反。因此，你可以尝试逐渐增加任务的紧迫性，设定明确的截止日期，并与他一起制定可行的计划。

此外，建议你与合作伙伴进行坦诚且包容的沟通，共同确定目标、任务和时间表。与他合作，寻找适合他自己的激励方式，可能是更有效的方法。给予积极的反馈和支持，可以帮助他建立自信，更有动力地完成任务。

最后，不要忘记给自己一些宽恕和宽容。做出改变需要时间和实践，也需要相互的支持和理解。如果情况变得更加复杂或者你感觉自己需要更多的支持，不要犹豫寻求专业心理健康服务，他们可以为你提供更系统和个性化的帮助。

希望这些建议能够帮助你处理这个问题。继续耐心和积极地与合作伙伴合作，相信在共同努力下，问题一定会得到解决。祝你们合作愉快！