感觉自己每次想法很美好，但是现实很残酷。

尊敬的访客，

非常感谢您信任并分享您的困惑和挫折。我能感受到您对于追求成功和充实生活的渴望，以及在寻找支持和伙伴方面所遇到的困难。让我们一起来探讨一下您信中提到的一些问题，看看能否找到一些可能的解决方案。

首先，您提到了希望在学业上取得好成绩，但却感到难以坚持下去。这种情况可能反映了一种认知扭曲，叫做"全有或全无"思维，即一旦遇到困难或疲倦，就认为自己无法再继续努力。这时候，我们可以尝试挑战这种思维模式，问问自己：是不是每次都需要一直学习，可以适当休息放松吗？是否可以将大目标分解成小目标，逐步前进？

其次，您渴望找到一个朋友一起学习，但却感到孤独和沮丧。这种情况也许反映了一种负面过滤，即只看到周围朋友的不支持和误解，而忽略了可能存在支持和理解的人。您可以思考一下，是否有可能找到更理解您的人群或寻找志同道合的学习小组？与自己志同道合的人交往可能会给您带来更多正面的支持。

此外，您尝试在寻找伴侣方面找到激励和支持，但最终选择了分手。这种经历可能给您带来了打击和失落感。在这种情况下，您可以问问自己：是否可以从这段经历中学到更多关于自己和自己需求的信息？是否可以重新审视自己的价值观和目标，寻找更符合自己的道路？

对于您在网络上寻找学习伙伴时感到的恐惧和不安，这也可以是一种负面过滤，即只看到网络上的负面信息和风险，而忽略了网络带来的便利和可能性。建议您可以选择安全可靠的线上平台，比如一些教育类网站或应用，来寻找志同道合的学习伙伴，分享知识和经验。

最后，改变需要时间和练习。我建议您尝试记录下自己的情绪和想法，反思其中的认知扭曲，并尝试用更积极和现实的方式来看待问题。此外，也可以尝试一些放松和冥想的练习，帮助舒缓焦虑和压力。

当然，如果您感到需要更多的支持和指导，我也鼓励您寻找专业的心理咨询师或心理治疗师，他们会给予您更全面和有效的帮助。

希望这些建议对您有所启发，祝您找到属于自己的学习和生活方式，走向更积极和充实的生活。

再次感谢您的来信和信任。

祝好，

心理咨询师