一切皆有可能，一切又皆不可能。

亲爱的匿名的访客，

非常感谢您信任并向我倾诉您目前的困惑和内心冲突。通过您描述的情境和感受，我能理解您对事物可能性的强烈意识以及对不确定性带来的困扰。您所描述的内心矛盾，一方面渴望追求梦想和成就，另一方面感到恐惧和怀疑，这是很常见的情绪体验。

首先，让我们来探讨一下您可能存在的认知扭曲。您提到的"全有或全无"思维模式，即倾向于认为自己要么是很成功的艺术家，要么就是一位平凡无足轻重的人，这种极端的思维会增加您内心的压力和焦虑。此外，可能还存在过度概括（generalization）和负面过滤（negative filtering）的倾向，过度关注失败和困难，忽略了可能的成功和积极因素。

为了帮助您应对这种内心冲突，我建议您尝试以下方法：

挑战不健康的思维模式：当您感到彷徨和无助时，尝试问问自己，是否有证据表明您绝对无法达到成功？是否可以从更客观、平衡的角度看待自己的能力和潜力？
设立小目标：将大目标分解成小的、可实现的目标，逐步前进。这样可以减轻您的压力，增加信心，同时更容易衡量和认可自己的进步。
情绪日记练习：记录每天的情绪和想法，分析何时何地会出现消极情绪，尝试找到触发点并寻找更积极的解决方案。
承认并接受不确定性：生活中总会有不确定因素，接受并学会与之共存，关注当下、努力改变能够改变的而不是过分担心未来。

最后，如果您觉得情绪上的困扰影响到了日常生活，或者需要更多专业支持，请考虑咨询心理健康专家或寻求心理治疗。他们可以为您提供更具体的帮助和指导。

希望以上建议对您有所帮助。改变是一个持续的过程，需要耐心和练习。请记住，您值得拥有内心的和谐和平衡。

祝您一切顺利，保持积极与勇敢面对生活的挑战。

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