现在的自己过得很累，老公家的事恶心的不行

亲爱的来访者：

首先，我要感谢您对我分享这个令人感到沮丧和困惑的情况。我理解您目前所经历的困境对您来说是非常艰难的。在这种情况下，您对自己和孩子的责任感和对婚姻问题的担忧都是可以理解的。

从您的来信中，我觉察到一些可能存在的不健康思维模式。您提到感到“恶心到了极点”，这可能反映了一种情绪过滤，即将过多的注意力放在负面的方面。另外，您也提到对离婚感到矛盾，这可能涉及到“全有或全无”的思维，即认为只有两个极端的选择。在这种情况下，挑战这些思维模式可能有助于您更清晰地看待问题。

首先，我想建议您考虑寻求一些实际的行为修改建议，比如和您丈夫进行开放诚实的对话，尝试寻找解决问题的方法。此外，建立健康的沟通方式和寻求夫妻关系的改善可能也是一个重要的步骤，可以考虑寻求夫妻治疗的帮助。

同时，要明确意识到，决定离婚不是一件轻松的事情，需要深思熟虑和考虑到各种影响。您可以问自己一些问题，比如：离婚对于您和孩子的长远幸福是否有利？您对未来的期望是什么？通过这种方式，您可以更好地理解自己的内心需求和价值观。

最后，我强烈建议您寻求专业的心理健康支持，如寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，以便更好地处理和理解您的情绪和想法。他们可以为您提供更具体化的支持和指导，帮助您在这个过程中做出明智的决定。

请记住，任何改变都是需要时间和努力的。请保持耐心和积极性，并继续寻找支持和帮助。如果您需要进一步的援助或有任何其他问题，都请随时告诉我。

祝您和您的家人一切顺利。