网恋开始的，在一起两年多了，现在异地，他

亲爱的你，

我能理解你目前所经历的困惑和疑虑，异地恋确实会带来许多挑战和焦虑。首先，让我们来分析一下你提到的一些问题。

从你的描述中，我觉得你可能存在着一些认知上的焦虑和不确定感。例如，你担心未来的不确定性，以及对于这段感情的价值和持续性的怀疑。这种“未来预测”和“全有或全无”思维模式可能让你感到更加焦虑和困惑。

在这种情况下，我建议你挑战自己的思维模式。你可以思考一些问题，比如你对这段感情的付出和收获，平常的相处是否快乐，对方的优点和你们的共同目标等。尝试将焦点放在当下和积极的方面，而不是未来的不确定性。

此外，从行为上，你可以尝试建立更加积极的沟通模式，让彼此坦诚相待，分享内心的想法和感受。另外，制定一些实际的计划，例如定期见面、共同制定未来目标等，来增加彼此之间的信任和依恋感。

最后，不要忘记给自己一些时间和空间来思考和感受。改变和决定需要时间和实践，而且不要忘记保持积极的心态。如果你觉得这些挑战很困难应对，也可以考虑寻求专业的心理咨询支持。

希望我的建议能帮助你理清思绪，祝你一切顺利。

温馨的问候。