每次和婆婆吵架她都说我不会生孩子，不知道

尊敬的匿名求助者，

我完全理解您在与婆婆之间发生冲突时所感受到的困惑和心烦。首先，我想对您当前的处境表达同情和支持，因为处理家庭关系中的问题是一项复杂而具有挑战性的任务。让我们一起来探讨一下您的情况，在这个过程中，我希望能够提供一些策略和建议，帮助您更好地应对这种困境。

从您的来信中可以看出，您在和婆婆发生争执时经常听到她说您不会生育的话语，这让您感到受伤和挫败。这种情况可能引起您的情绪波动，同时也增加了与婆婆相处的困难度。在这种情况下，让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式，以及我们可以通过怎样的方法来挑战和应对它们。

首先，婆婆频繁提及生育这个话题可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，她可能过于强调生育对您价值和地位的影响。这种思维模式往往会导致人们忽视其他方面的重要性，而且更容易带来负面情绪。当您意识到这一点时，您可以尝试用更平衡的角度来看待自己的价值和婆婆的看法。

另外，对于您自己而言，也许可以思考一下您内心的一些期望和焦虑。当我们对自己的期望过高时，往往会使得周围环境的压力变得更大。是否可以尝试接受目前的处境，并寻找其他方式来满足自己的需求和愿望呢？

在行为上，建议您以更冷静、平和的态度来与婆婆沟通，试图理解她的立场同时表达您自己的感受。沟通时保持耐心和尊重，也许有助于改善双方的关系。同时，也可以尝试通过寻求夫妻间的专业咨询来缓解目前的压力和困扰，共同面对和处理生育问题。

最后，我建议您可以尝试一些情绪日记或思维记录练习，记录下引起情绪波动的具体情境和想法，以便更好地了解自己的情绪模式并寻找应对方式。此外，也鼓励您保持积极的心态，相信时间和努力能够带来积极的变化。

如果情况较为复杂或您感到无法自行应对，不妨考虑寻求专业心理咨询服务，专业心理咨询师可以为您提供更个性化的支持和帮助。希望我的建议对您有所帮助，如果您需要进一步的指导或支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持乐观与坚强！

心理咨询师