我老公是个实在人，也愿意努力工作，但就是

亲爱的访客，

非常感谢您信任并向我倾诉您的困扰。看到您对丈夫的关心和担忧，我可以理解您的内心焦虑。首先，请允许我为您目前所面临的挑战表示同情和支持。

从您描述的情况来看，您的丈夫似乎面临着对职业选择和职业满意度的困惑，这会给他带来沮丧和压力。这种情况可能导致他出现一些认知上的扭曲。举例来说，可能存在着“全有或全无”的思维模式，即认为只有一份完美的工作才能满足他的需求。同时，过度概括问题也可能存在，他可能只看到以往职业经历中的不足，而忽略了自己的优点和能力。

为了帮助您的丈夫摆脱这样的困境，您可以尝试与他一起探索一些新的思维方式。例如，鼓励他停止使用“要么……要么……”这种极端思维方式，而是尝试更积极、更灵活地看待职业选择。您可以问问他，如果不再受限于过去的经历和选择，他希望从事哪些工作，他有哪些技能和兴趣可以在其他领域得到发展。

此外，您也可以建议他制定一个小目标和计划，逐步迈向新的职业方向。这种渐进的方法可以帮助他逐步克服恐惧和担忧，同时保持对未来的希望和信心。

另外，对于您自己来说，也要注意在给予支持的同时，保持耐心和理解。改变和探索新方向是需要时间和努力的，您的支持和鼓励对他十分重要。

最后，如果您觉得需要进一步的帮助和指导，您也可以考虑寻找专业的心理健康服务，他们能够为您提供更具体和个性化的支持。无论如何，希望您和您的丈夫都能够找到适合自己的职业道路，过上幸福而满意的生活。

祝您一切顺利，谢谢您的来信。

匿名的心理咨询师