我现在是明白了在一段感情中不要轻易的开始

亲爱的来访者，

我非常感谢你对自己感情问题的坦诚分享。你描述的情况让我感到理解和同情。在探索你所面临的困境时，让我们一起来审视一下可能存在的不健康的思维模式，并尝试为你提供一些建议和策略。

首先，你提到自己在这段感情中不断地忍让和迁就对方，这可能反映出了一种叫做"全有或全无"的思维方式。这种思维模式倾向于将事物简化为绝对的对立面，让你觉得在感情中要么不断妥协，要么就毫不让步。然而，现实中感情是复杂多变的，并不一定需要把自己置于极端的两难选择中。

对于你描述的情况，我理解你的爱和付出，但也看到了对方的不负责任和冷漠。在这种情况下，建议你先停下来反思一下：你是否应该给予自己更多的尊重和关爱，让自己的需求和底线得到尊重呢？

当你感到失去自己时，我建议你花一些时间思考并记录下你的想法和感受。可以试着列出一些你在这段感情中所经历的困惑和痛苦，以及对自己和对方的期望。这样有助于你更清晰地认识自己的内心和需要。

另外，尝试与对方进行坦诚的交流，表达你的感受和需求。问问自己，你是否愿意接受这样的对待，并且设想一下未来的关系如果没有改善会是怎样的。这种自我反省和对话可以帮助你更清晰地认识自己的界限和底线。

最后，我建议你寻找一些放松和疏解压力的方式，如运动、读书、冥想等。这些能够帮助你稳定情绪，更好地面对感情中的困境。

请记住，改变是一个逐步的过程，需要时间和耐心。如果你觉得自己无法单独处理情感上的挑战，也可以考虑寻求专业心理健康支持，以获得更多帮助和指导。

希望我的建议能为你提供一些帮助。如果你需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。

祝你一切顺利！

专业心理咨询师