因为自己不想和曾经讨厌的人闹翻 自己去主

亲爱的访客，

首先，我想对你主动和之前讨厌的人和好表示钦佩和理解。这种尝试去解决之前的矛盾是一种成熟和积极的做法，但同时你所面临的困惑和矛盾也是可以理解的。

从你的来信中我感受到了你面对这个人时的种种挣扎和困惑。你提到了你主动和解是出于不想和任何人闹翻，以及试图通过友好的方式来解决问题。这表明了你是一个富有同情心和善解人意的人，但与他相处时的不适可能也反映出了你对于这种巨大差异的困扰。

在这种情况下，可以尝试挑战一下你可能持有的一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维。这种思维模式通常会让我们过分简化事物，认为要么一切都好，要么一切都坏。或许你可以反思一下，是不是还有其他的可能性，能够在与这位人交往中找到一种中庸的方式，既不用过度防备又不需要全盘接受他的观点？

另外，你也提到了感到疲惫和困惑。这种不适可能是由于长期保持紧张的状态所导致的。或许一种方式是在和他沟通的过程中留意自己的情绪反应，尝试在不舍弃友好的基础上表达自己的感受和需求，同时尊重对方的立场。有时候，通过坦诚和尊重的沟通，我们可以找到一种更健康和谐的相处方式。

最后，我鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式，同时也提醒你改变需要时间和练习，要保持耐心和积极性。如果你觉得自己需要更多的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。希望我的建议能对你有帮助。

祝一切顺利，如果有任何其他问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。

温馨致意，

心理咨询师