对一个不了解的人要不要提供帮助

亲爱的匿名咨询者：

我完全理解您在职场中遇到的困惑和犹豫。首先，请允许我感谢您对提供帮助和善良的价值观，这是一种非常宝贵的品质。然而，您所描述的对于是否应该对陌生人提供帮助的困惑，是一个很常见的问题，您并不孤单。

从您的描述中，您似乎在经历着一种"全有或全无"的思维模式，即将人分为极端的"好人"和"坏人"。这种思维模式可能导致我们过度概括、负面过滤，而无法看到事物的中间地带。在现实生活中，大多数人都同时具有善良和缺点，我们很难完全凭借表面印象就做出判断。

以下是一些建议和指导，希望能够帮助您更好地理清思路：

挑战"全有或全无"的思维模式：尝试考虑一个更平衡的观点。不是所有陌生人都是不值得信任的，也不是所有人都是善良的。给自己一些空间去了解一个人，而不是仅依据表面印象。
理性思考：在决定是否帮助一个陌生人时，可以尝试逐步了解对方，多做一些背景调查，例如询问其他同事或寻找相关信息。这有助于您做出更为理性的决定。
设定边界：您可以为自己设定一些边界和标准。对于捐款活动，设定一个您感到舒适和可接受的数额或条件。这样可以在维持善良和乐于助人的同时，保护自己免受潜在的伤害。
自我探索：反思自己对于帮助他人的动机，以及犹豫的原因。了解自己的价值观和信念，可以帮助您更清晰地处理类似情况。
自我保护：无论您如何决定，始终要优先考虑自己的安全和舒适感。在帮助他人之前，确保您的决定不会危害到自己。

我建议您尝试以上建议，并慢慢思考如何平衡保护自己和维持善良的品质。如果您觉得需要更多支持或探讨，也建议考虑寻找专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更深入的指导。

改变思维模式需要时间和练习，保持耐心和积极性，您一定可以找到适合自己的平衡点。祝您一切顺利！

温馨祝福，

心理咨询师