这已经是我第三回主动找他了 他的回答依旧

亲爱的匿名用户，

首先，我要向您表示理解和同情，因为面对人际关系中的困惑和痛苦是一件非常困扰的事情。感谢您信任我并与我分享您的困惑。

根据您描述的情况，我可以理解您对这种突然转变和他对您的冷淡感到困惑和焦虑。让我们一起来探讨一下可能存在的思维模式，可能对您的情绪产生影响。

首先，您提到怀疑自己的吸引力和魅力，这可能反映了“全有或全无”的认知扭曲，即过度强调对方的回应是由您自身缺陷所引起的。值得记住的是，人与人之间的互动会受到各种因素影响，而并非一切都取决于您个人的魅力。

其次，您坚持主动联系对方，即使遭遇拒绝也不愿放弃，这可能涉及到一种叫做“过度推理”的认知扭曲，即过度解读他人行为，可能导致您做出过于消极的自我评价。

在挑战这些不健康思维模式方面，我想问您一些问题：您是否考虑对方可能有自己的烦恼或个人原因，导致了他的冷淡？您是否尝试过放下主动权，给对方一些时间和空间，观察他的反应？

另外，我建议您尝试专注于您自己的情感和需求，而不是过度关注对方的回应。您可以寻找一些独立的兴趣或活动，让自己的生活更加丰富和有意义。同时，您也可以考虑建立更多的支持网络，与朋友或家人分享您的感受。

最后，我建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助您更深入地探讨您的情感和行为模式，并提供更具体的支持和建议。

改变需要时间和练习，保持积极的心态和耐心。希望我的建议可以帮助您迈出第一步，走向更加健康和积极的方向。

如果您需要进一步的支持或资源，也欢迎随时与我联系。祝您一切顺利。

真诚地，
心理咨询师