无故的是生是死，情感共鸣。

亲爱的访客，

非常感谢你与我分享了你的内心感受和困惑。你描述的感受和情绪反映了一些可能存在的认知和情绪挑战，让我们一起来探讨一下吧。

从你的描述中可以看出，你可能存在一种“全有或全无”的思维模式，即要么是完美的、成功的“好人”，要么是失败的、有缺陷的“坏人”。这种极端的思维模式可能导致你过度关注并强调自己的缺点和错误，而忽略了自己的优点和价值。这也可能让你感到焦虑和烦躁，因为你对自己设定了过高的标准，不允许自己犯错或失败。

另外，你提到感觉自己似乎无法确定这些情感是否属于真实的你，以及对生死缺乏关心的感觉。这可能反映出你对自己内心真实感受的拒绝或混淆，以及对自己身份和存在意义的迷失感。

为了帮助你理解和面对这些感受，我建议你尝试以下几点：

1. 挑战完美主义：意识到每个人都会犯错、有缺点，这是人类的正常经历。尝试接受并珍视自己的完整性，而不是只看到自己的缺陷。

2. 接纳自己的情感：不要否定或抑制自己的情感，试着接受并探索你的情感，了解它们为什么会出现，如何影响你，并学会逐渐与之相处。

3. 找到支持：寻找可以倾诉和分享真实感受的人，可能是亲朋好友、心理咨询师或支持团体，并与他们分享你的内心体验。

4. 自我探索：尝试通过写日记、绘画、冥想等方式，探索和认识自己内在的声音和感受。

5. 专业支持：如果你感觉需要更多指导和支持，考虑与心理专家或心理治疗师一起探讨你的感受和困惑，以获得更深入的帮助。

请记住，这个过程可能需要时间和努力，但每一步都是对自己的一种尊重和爱护。希望我的建议能为你带来一些启示，帮助你更接近了解和接纳真实的自己。

祝你一切安好，随时欢迎与我分享你的任何想法和感受。